设为首页 | 加入收藏 | 手机版 | 桌面下载 | 邮箱登陆 | 论坛注册 | 站点导航 | 人员查询
当前位置:首页  »  美食养生美食养生
在早晨吃火龙果好吗
日期:2017-6-9 9:56:14 来源:大众养生网 作者: 责任编辑:李明明 人气:

内容摘要:很多人都爱吃火龙果,而且有些人会喜欢早上起来吃个火龙果,但是吃火龙果的话也要讲究一定的方法,早上马上起来空腹是不适合吃火龙果的,因为这样容易引起腹泻症状出现。······


  很多人都爱吃火龙果,而且有些人会喜欢早上起来吃个火龙果,但是吃火龙果的话也要讲究一定的方法,早上马上起来空腹是不适合吃火龙果的,因为这样容易引起腹泻症状出现。

  1、早上起来可以吃火龙果好,但是我们需要注意的是最好不要空腹食用火龙果,以免引起腹泻,我们一般可以再午后后者是晚上饭后食用。火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。除此之外,火龙果中铁的含量也非常丰富。

  2、美白减肥,火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。预防贫血,火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

  3、火龙果聚集水果、蔬菜的优点于一体,是一种纯天然的绿色食品,口感微甜,比较的清淡,火龙果中的天然葡萄糖成分,更容易被人体所吸收,我们在运动后可以食用来补充营养。

  4、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  5、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

更多 »焦点头条
更多 »养生要闻
更多 »美食养生
  • 西红柿胡萝卜木耳的...
      三种食物都是很简单的食材,在生活中也都已容易购买。西红柿还有丰富的维生素和抗氧化物质,胡萝卜维生素A对人体有明目作用,木耳有着降脂降压的功效。三者切丝翻炒,低热量,高营养,味道也很好。  木耳是一种高蛋白、低脂肪的食物,有补气益智降脂减肥的作用。胡萝卜含有多种维生素、可以维护眼睛和皮肤的健康。木耳、胡萝卜、西红柿和鸡蛋搭配食用不仅好吃而且可以降脂减肥。  1.干木耳在适量的温水中浸泡,浸泡大概
  • 雪莲子炖燕窝有好处吗?
  • 在早晨吃火龙果好吗
  • 柠檬汁醒酒吗?权威答案是这样的
更多 »医疗养生
  • 慎用网络代购鼻炎药
      网上另一款销售火爆的代购鼻炎**——日本AG抗过敏性鼻炎**主要成分同样是萘甲唑啉和扑尔敏。  在鼻炎患者当中,日本佐藤鼻炎喷雾剂的知名度极高,甚至可以称得上日本药妆代购“网红”。该药物使用简单,缓解鼻炎症状的效果立竿见影,因而引来大量鼻炎患者购买。但最近有报道提及,有部分中国患者使用该药后产生药物依赖。  专家提醒,佐藤鼻炎喷雾剂在日本属于二类药品,其主要成分是一种强效血管收缩剂,只能缓解症
  • 吞胶囊验“粑粑”查肠癌
  • 孕妇用药不要陷入四大误区
  • 治疗过敏性结膜炎的两大原则
更多 »旅游养生